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だいぶ落ち着いてきたね

夏場の暑い時期は冷たい飲み物をがぶ飲みしてしまいがちだけど飲みすぎて胃腸が冷え切ってしまうと体調にかなり影響が出るっぽいね

というわけで常時飲むものは冷え切っていないものを意識して飲むようにしよう

体を動かしたりどうしても暑い環境にいて体温が上がっているなら冷えたものを飲もう

単純だけどそういうところを意識できると案外健康になれるのかもしれませんね